رفتن به رختخواب با معده پر می تواند عامل تحریک کننده بدن به ذخیره کالری اضافی به شکل چربی باشد چراکه خوابیدن نیاز به انرژی کمی دارد. متخصصان عنوان می کنند باوجودیکه انجام برخی کارها با معده خالی تجربه خوبی به همراه دارد، مثل خوابیدن، اما برخی کارها را نباید با معده خالی انجام داد. رفتن به رختخواب با معده پر می تواند عامل تحریک کننده بدن به ذخیره کالری اضافی به شکل چربی باشد چراکه خوابیدن نیاز به انرژی کمی دارد. اما متخصصان توصیه می کنند که باید برخی کارها را با معده خالی انجام داد که در ادامه به آنها اشاره می شود. نوشیدن چای یا قهوه آغاز روز با نوش

به كمك اين تركيب معجزه آسا عملكرد سيستم گردش خون، قلب و كليه شما بهبود بخشيده و با كاهش فشار خون سكته های قلبی و مغزی سراغتان نمی آيد. سیر و لیمو در بسیاری از درمان های طبیعی مفيد واقع شده و از عطر و طعم آن ها در بسیاری از غذاها استفاده مي شود، تركيب سیر و لیمو به طور قابل توجهی می تواند سلامت شریان ها را افزایش دهد این مواد همچنین موجب کاهش جريان و فشار خون شده بنابراین كمتر در معرض حمله قلبی و سکته قرار می گيريد. ما به شما یک داروی طبیعی و بسيار قدرتمنداز اين 2 ماده شگفت انگیز معرفي مي كنيم: عناصرتشكيل دهنده: - 1 لیتر آب - 6 عدد لیمو پوست کنده و برش خو

داشتن آرایش اضافی بر روی صورت میتواند فرآیند پیر شدن صورت را تسریع کند. این نوع آرایشهای سنگین و استفاده از محصولاتی که روغنی هستند بیشتر میتواند صورت شما را خراب کند. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از محصولات پوستی با رایحه، مواد شیمیایی تحریک کننده و عوامل الکلی ممکن است پوست شما را با حذف چربی طبیعی آن خشکتر کند. همین امر نیز باعث ایجاد چین و چروک در صورت میشود. آیا شما هم سریعتر از سن خودتان پیر میشوید؟ اگر در آینه نگاه میکنید و از آنچه در آینه میبینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادتهای روزانه خود را

این یک حقیقت معروف است که نمک زیاد منجر به فشارخون میشود. اما چیزی که معروف نیست این است که نمک زیاد به دلیل افزایش تدریجی مایع، موجب بیماری کبد چرب میشود. همین امروز مقدار نمک مصرفیتان را کنترل کنید! اگر فکر میکنید فقط الکل برای کبد بد است، دوباره فکر کنید. چیزهایی که هر روز مرتبا میخورید هم عوارضی برای کبدتان دارد. شکر: نمیتوانید بدون شکر زندگی کنید؟ آگاه باشید! کصرف زیاد شکر فرآوری شده، ریسک بیماریهای کبد را بالا میبرد. بنابراین حواستان به مقدار شکری که در چای، قهوه و یا پاپکورن کاراملیتان میریزید باشد. مونوسدیم گلوتامید: با

از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیلها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن میتواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا ۳ همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار پیچیده با طیف گستردهای از علائم ناتوان کننده است که بیشتر با سردردهای شدید مشخص میشود. سایر نشانهها ممکن است شامل حساسیت شدید دید به نور، صداها، بوهای خاص و نیز استفراغ و ح

توربین بادی میکرو تنها دو پوند (907 گرم) وزن دارد که بنابر ادعای فربر 40 درصد سبکتر از نزدیکترین رقیب خود است و هنگامی که جمع می شود به اندازه یک چتر جا می گیرد. برای زمان هایی که یک پاوربانک یا شارژر خورشیدی قابل استفاده نیستند، نیروی باد می تواند روشی کارآمد برای شارژ گوشی هوشمند باشد. بر همین اساس، نیلز فربر توربین بادی میکرو را توسعه داده است که ایده ساخت آن از تجربه شخصی وی هنگام سفرهای طولانی و تمام شدن باتری دستگاه های قابل حمل شکل گرفته است. نیلز با تعدادی از کوهنوردان، صخرهنوردان، و فیلمسازان در تماس بوده و با آنها نیز درباره تجربیات

روش شنیدن قورباغهها مانند پستانداران نیست؛ آنها یک صفحه ی غضروفیِ خارجی به جای پردهی گوش دارند که به طور مستقیم روی پوست قرار دارد. اما قورباغه ی گاردینر سیشل حتی آن را نیز ندارد. قورباغهی عجیب "گاردینر سیشل” یکی از کوچکترین دوزیستان جهان است، با طولی کمتر از ۰٫۵ اینچ (۱٫۲۷ سانتی متر). اما کوچک بودن تنها چیز جالب توجه دربارهی آن نیست. مطالعات جدید نشان می دهد این گونه از قورباغهها، پردهی گوش (صماخ) و گوش میانی ندارند، با این حال میتوانند قور قور کنند و قور قور دیگران را هم بشنوند. چطور چنین چیزی ممکن است؟ یک تیم از دانشمندان فرانسوی از دانش